영이의 자탄풍

시서스가루 관련 방송이 SBS모닝와이드 건강시그널  내몸의경고에 나왔다

시서스가루가 모닝와이드에 몸에 좋다고 나와서 급 알아본다. 시서스?  뭐지?
시서스가루의 원재료인 시서스란 (cissus antarctica)?
포도과에 속하는 시서스는 그리스어로 "담쟁이덩굴 " 을 뜻합니다
시서스의 품종에는 대표적으로 포도아이비 라불리는 생명력이 강한 엔렌다니카 와 캥거루이이비라 불리는 안타르티카등 다양한 품종이 있다
시서스의 생육온도는 약 21~25°C  정도며 거실이나 발코니에서 키우는것이 좋다

시서스는 오존에민감해서 오존피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를때 온존경보장치 기능을 할 수 있다
시서스가 인기있는이유는 다이어트등에 좋은이유도 있지만 연예인들의 후기등에 인기가 급상승했다 .
시서스관련방송은 많이 나왔지만 KBS여유만만 SBS좋은아침,MBC오늘저녁,JTBC알짜왕  등 많은방송에서 그 효능과 섭취법등을 방송했기에 간단히 시서스의 섭취방법 과 섭취시주의점 등 을 알아보겠습니다

시서스가루 섭취방법
시서스가루는  섭취방법에따라 물 또는 음료에 섞어서 섭취하거나 거피거름망  이나 종이거름망 2~3티스푼  정도 넣고 차처럼 우려 마시면된다
시서스가루는 다이어트뿐아니라 항염ㆍ항산화 효과도 뛰어나서 몸에 좋다
시서스의 항염증 효과로 관절염 통증완화에 좋다 시서스에는 퀘르세틴ㆍ아이소람네틴 등의성분이 들어 지방흡수를 억제해서 다이어트에 도움을 준다
< KBS여유만만에서 본 시서스관련사진>

시서스 섭취시 주의사항은 시서스가루를 섭취시 알러지반응이 있을수있고 섭취후 알레르기  반응이 있으면 즉시 섭취를 중단해야한다.
그리고 구역질ㆍ구토ㆍ두드러기등의 증상도 나올수있고 많이 드실경우 복통 및 설사가 유발될 수 있다

시서스도 좋고 다이어트도 좋고 다좋지만 운동과 함께하면 최고의 다이어트효과가 있습니다
운동하러 갑시다~^^